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Una promessa di trasformazione che va oltre l'aspetto fisico
​"Ti guiderò in un viaggio olistico di trasformazione che rivoluzionerà il tuo rapporto con il cibo, il corpo e te stessa.
Attraverso mindful eating, accettazione e gentilezza, scoprirai le tue vere esigenze fisiologiche ed emotive.
Diventerai una donna che si ama, si rispetta e si valorizza, capace di vivere una vita più appagante e di affrontare le sfide con serenità."
"Perché scegliere questo percorso?"
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Ritrova fiducia e autostima in te stessa.
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Liberati dalle insicurezze e frustrazioni quotidiane.
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Migliora il tuo benessere fisico, mentale ed emotivo.
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Scopri la bellezza autentica che riflette chi sei veramente.
"Il mio metodo si adatta a te,
in ogni fase della vita."

Che tu sia una manager sotto pressione, una neo-mamma che cerca di ritrovare sé stessa, una professionista in transizione o una single in carriera, probabilmente desideri ardentemente sentirti a tuo agio nel tuo corpo, guardarti allo specchio con serenità e affrontare ogni giornata con la sicurezza di essere abbastanza.
Eppure, ci sono giorni in cui ti senti intrappolata dal confronto con gli altri, bloccata dalla mancanza di tempo per te stessa o sopraffatta dalla sensazione di non fare mai abbastanza.
​Tornare a brillare, liberarti dal peso delle insicurezze e riscoprire quella leggerezza che rende tutto più semplice, dentro e fuori.​


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Cosa dicono le donne che hanno iniziato questo percorso?​
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"Ho ritrovato il mio equilibrio e una sicurezza che non pensavo di avere più."
Raffaella Ragosta
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"Non è solo il corpo, è tutta la mia vita che è cambiata."
Debora Barbarisi
​

1
ENERGIA
Fase di connessione, attivazione di mente e muscoli.
Parte più importante in un allenamento
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2
PERFORMANCE
Fase dedicata a stimoli meccanici e metabolici per enfatizzare la costruzione muscolare e la degradazione adiposa
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3
RIGENERAZIONE
Fase dedicata al recupero, alla gestione dello stress e alle relazioni personali per la facilitare la composizione corporea

minimo -5kg

-3/5 cm vita

-3/5 cm fianchi

-1/3 cm coscia

-1/1.5 cm braccia
"Il primo passo verso una nuova versione di te."
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